Tá gach ceann de na seisiúin maighnéadais in oiriúint do do fhadhb agus do do riachtanais. Beidh taithí agat cheana féin airroinnt leideannaroimh an seisiún.

Tá ullmhúcháin déanta agam roimhe seo chun an áit agus mé féin a ghlanadh go fuinniúil.

​

 

​

1. Dul i dteagmháil

Cuirim tús leis an seisiún le nóiméad malairte, chun   a chur in iúl ar dtús, stair do shláinte, an cosán a lean tú, do imní, do fhulaingt, do phianta agus do ionchais. Soiléirím mar sin d’iarratas, an féidir fios a bheith agat má leanann an t-othar cóireáil drugaí, agus an bhfuil diagnóis leighis ina sheilbh aige.

​

Go deimhin, ní thagann maighnéadas in ionad leigheas traidisiúnta ar aon bhealach.

Moltar i gcónaí dul i gcomhairle le do dhochtúir, roimh aon idirghabháil le cleachtais tionlacain agus cabhrú le caidreamh nó modhanna ag baint úsáide as teicnící fuinnimh..

​

Tá an malartú seo mar bhunús leis an seisiún, tá sé tábhachtach go mbunófar aeráid muiníne eadrainn chun díriú ar do chuid riachtanas chomh maith agus is féidir, is cuma cad iad, chun an cineál cóireála is oiriúnaí a chinneadh. amach i ag brath ar do paiteolaíochtaí éagsúla. Tar éis an chéad mhalartú seo, cuirfimid tús leis an seisiún cóireála.

Iarrfar ort go simplí:

• do bhróga a bhaint díot,

• jewelry agus gabhálais a bhaint ad'fhéadfadh cur isteach ort,

• do chrios a scaoileadh,

• do ghuthán cille a mhúchadh.

Fanann an sainchomhairleoir éadaí iomlán, ach uaireanta b'fhéidir go mbeadh sé riachtanach gníomhú go díreach i dteagmháil leis an gcraiceann. Téann an fuinneamh trí éadaí, ach tá sé soiléir go leor go bhféadfadh teagmháil dhíreach a bheith níos fearr le haghaidh dónna, nó fadhbanna craicinn, ach beidh sé i gcónaí le do chomhaontú.

​

Luíonn an t-othar síos ar an mbord cóireála, ar a bholg nó ar a dhroim, suíonn sé síos nó fanann sé ina sheasamh, ag brath ar an gcuid den chorp atá le cóireáil. Ina shuí, caithfidh an t-othar cúl díreach a choinneáil gan a bheith righin, gan a bheith slouched. A lámha ar a ghlúine. Tá na cosa cothrom ar an talamh. Ní mór do lámha agus do chosa a thrasnú le haghaidh cúrsaíochta fuinnimh is fearr. 

​

Tá sé tábhachtach suí go compordach. Scíth a ligean, is féidir leat do shúile a dhúnadh ...    Agus bain tairbhe iomlán as an nóiméad seo atá tiomnaithe duit, an nóiméad seo díreach duitse.

​

Tá ré athraitheach an tseisiúin maighnéadais agus braitheann sé ar thrí thoisc:

• 1.   aois an chomhairleora,

• 2.  ré pian nó éagothroime fuinnimh,

• 3.  inghlacthacht an chomhairleora.

 

Go deimhin agus go ginearálta:

• 1.  imoibríonn comhairleoir óg níos tapúla ná comhairleoir níos sine,

• 2.  faoiseamh pian 2 sheachtain i bhfad níos tapúla ná pian 2 bhliain d'aois,

• 3.  bíonn glacadh níos mó nó níos lú ag gach comhairleoir ag brath ar fhan sé gar don dúlra nó an bhfuil sé in ábharachas íon agus crua.

Tá gach cóireáil dá bhrí sin uathúil. Déantar an seisiún a mhodhnú mar sin de réir an ghlacadóra, a riachtanais i láthair na huaire agus mothúcháin an maighnéadtóra.

​

• Séimhiú!

Tá cóireáil maighnéadach an-mhín agus is féidir é a thabhairt fiú do leanbh nó do leanbh. Go ginearálta, téann an t-othar isteach i staid scíthe domhain agus níl sé neamhchoitianta don othar titim ina chodladh. Ní bhraitheann an cúram, ní ghortaíonn sé. B’fhéidir, ag brath ar d’íogaireacht, go mothaeoidh tú ceint teasa, nó fuaras, nó griofadach beag. iad seobhraitha fheictear go ginearálta mar taitneamhach. Tar éis an tseisiúin, is gnách go mbraitheann tú beagán dizzy ar feadh tamaill, mar shampla tar éis dianmhachnaimh nó an staighre.

 

• Ciúnas!

Le heisceachtaí annamh, tá na seisiúin gan focail. Cibé i dtost iomlán nó le ceol cúlra, is gá dom díriú ar a bhfuil á dhéanamh agam d'éagmais idirphlé. Tá an tiúchan nuair a bhím i gcóireáil an-ghar don riocht comhchruinnithe ar a dtugtar le linn machnaimh. Is féidir leis an tiúchan seo a bheith an-dhomhain uaireanta, rud nach bhfuil ag luí leis an bplé.

​

• Muirearú fuinnimh

Caithfidh maighnéadóir fuinneamh a ghlacadh roimh an seisiún trí dhíriú ar feadh cúpla nóiméad mar is féidir le cleachtóir yoga a dhéanamh. Déanann sé é seo ina intinn, chomh maith le hobair chosanta, ionas nach ionsú mar spúinse go léir tinnis an duine.

​

Ansin tá déanamh teagmhála maighnéadach. Tá mé ag nascadh leat  mar sin táimid ar an "minicíocht" céanna.

Is féidir liom lámh amháin a chur ar an plexus gréine agus an lámh eile ar an mhullach. Maidir le mo chuid, leanann mé an teagmháil seo ar feadh 3 go 4 nóiméad, go minic trí mo lámha a chur ar mo ghualainn.

Ansin, bogaim timpeall ort ionas go gcuirfidh mé mo lámha i bhfeidhm, ag leibhéal na n-áiteanna pianmhara de réir do riachtanais fuinnimh agus mo mhothúcháin. Is é an sprioc ná fuinneamh ríthábhachtach a chomhchuibhiú chun réimsí contrártha a dhíghlasáil chun do phian a mhaolú. 

​

2. Seo é an seisiún!

Cuidíonn Je  leat ar an gcéad dul síos chun do chuid fuinnimh a scíth a ligean agus a athchothromú trílámha a leagan, sula ndéileálann tú le d'fhadhb, cibé acu fisiceach nó mothúchánach. Ansin, de réir iarratais an othair, gníomhaím ar chodanna éagsúla den chorp, ar bhealach fuinniúil amháin (gan teagmháil a dhéanamh leis an gcomhairleoir), nó ar bhealach láimhe (trí na lámha a chur, nó trí bhrú méar ar réimsí sonracha. den chomhlacht …) chun déileáil leis an bhfadhb a chomhairleoir.

​

Baineann an chéad suíomh leis an gceann i gcónaí agus tá na suíomhanna nasctha le chéile, ón gceann go dtí na cosa.

Déanaim cothromaíocht fuinnimh, trí scanadh iomlán a dhéanamh ar do chorp chun na réimsí a bhfuiltear ag obair orthu a bhrath. Le mo lámha, déanfaidh mé "féachaint" ar fhuinneamh an othair ó bhun go barr, ag tosú ó bharr an chinn go dtí na cosa. Ligeann sé seo dó na réimsí atá le cóireáil a aithint, chomh maith leo siúd a chuireann an t-othar in iúl, más gá. Ansin, fanfaidh sé ar an bpointe nó ar na pointí a gcaithfear a láimhseáil, ceann ar cheann, ar feadh tréimhse níos faide .

​

• Agus an ceann!

Cuirim mo lámha ar bharr do chinn. Féadfaidh an teicníc a bheith difriúil ag brath ar riachtanas an othair. Tabharfaidh an chéim riachtanach seo deis dom do leibhéal glacachta do mhaighnéadas a thomhas.

Cuirfidh mé mo lámha ar chúl do chluasa ar dtús idir an cloigeann agus barr an droma. Ansin ansin ar roinnt áiteanna éagsúla den cheann, os cionn na gcluasa, ama, parietal, agus thuas ar aghaidh an cloigeann trí mhéar a chur ag gach pointe den aghaidh. ​

Nuair a chuirtear na pointí i dteagmháil léi go réidh, tar éis seicheamh dea-shainithe, scaoileann siad gan stró agus gan iarracht, gach rud a chuireann cosc ar RECEIVING. 

​

• Agus an comhlacht!

Gabhaim mo lámha thar chorp an othair. Is éard a bheidh sa chéim seo ná do chuid fuinnimh a athchothromú. Bain an fuinneamh diúltach atá i láthair i do chorp agus a thabhairt duit fuinneamh dearfach nua. Le linn na céime seo, is féidir braiteanna éagsúla a mhothú: Teas ar na réimsí le linn na hoibre, mothú fuar, mothúcháin éagsúla a sheachtrú, etc.

Déantar an cúram a thugtar don chomhlacht fuinnimh ar fad, thart ar 5 nó 10 ceintiméadar ón gcorp. I gcásanna áirithe, cuirim mo lámha ar an nglacadóir, mar shampla chun galar fisiceach a chóireáil, ach is minic a bhíonn an chuid is mó den seisiún ar siúl gan teagmháil.

​

Níl le déanamh agam anois ach mo lámha a leanúint. Tarlaíonn nasc agus radiates teas ó mo lámha. Tá a fhios agam ansin go dtosaíonn an chóireáil.Féadfaidh an t-othar a bhraitheannteas, fuar nó griofadach. 

Trí lámha a leagan, déanfaidh mé an t-orgán breoite nó an phian a mhaolú trí fhuinneamh díobhálach a ionsú chun fáil réidh leis an gcomhairleoir… Ansin, fós le mo lámha, déanaim maighnéadú arís chun an corp a athchothromú i bhfuinneamh dearfach.

Nuair a mhaolaíonn an teas seo, is féidir liom stop a chur ansin.

​

• Na teicníochtaí

Athraíonn an seisiún de réir an ghlacadóra, a riachtanais na huaire agus mothúcháin an maighnéadtóra. Seo roinnt teicníochtaí:

• ​Gabhann an mall: Gearrann siad an comhlacht, spreagann siad na cosaintí

• Pasanna Tapa: Scaoileann siad na pianta, socair.

• Gabhann srutha beaga  (tosaíonn siad ón limistéar pianmhar nó ghalraithe agus téann siad go dtí an taobh eile, mar shampla glúine go toes le haghaidh glúine pianmhar): Athlíonann siad an limistéar lena mbaineann

• Pasanna reatha ard (ó cheann go ladhar): Glanann an corp ar fad

• Gabhann an siosúr  (lámha crosáilte, taobhanna palmar os comhair an chomhlachta): scíth a ligean, scíth a ligean

• Gabhann gearrtha  (lámha crosáilte os comhair an chomhairleora, mhéara os comhair an duine): Úsáideach ag deireadh an tseisiúin chun na naisc mhaighnéadacha leis an duine a ghearradh

• Na pasanna tarraingteach  (tar éis forchur palmar, bogtar an lámh go mall ar shiúl amhail is dá mba chun an t-olc a mhealladh): Cuidíonn sé le pian, suaimhneas a choinneáil

• Forchur Palmar (thart ar 3 cm): Braitheann sé. Is féidir é a bheith ciorclach chun limistéar níos mó a chóireáil.

• Forchur na méara i gob iolair  (méara le fios cosúil le gob éin): Níos dírithe ná an palmar thuas. Is féidir leis a bheith ciorclach nó bréifneach amhail is dá mba rud é go raibh an t-olc stróicthe amach.

• An anáil te (Ionanálaíonn an maighnéadóir go mall an t-aer spreagtha ar an limistéar atá le cóireáil): Soláthraíonn sé faoiseamh an-láidir

• An anáil fuar  (breathnaíonn an maighnéadóir níos tapúla ná leis an anáil te agus níos faide, cosúil le coinneal a mhúchadh): Scaipeann pian agus tonnta diúltacha

• An dteagmháil (cleachtadh ag luí síos más féidir, nó seasamh ar shlí eile, tosú leis an dá lámh ar gach taobh den chorp ag tosú ó lobes na gcluasa go dtí na cosa le hathrú taobh ag leibhéal na pelvis),

• srl

 

Agus ar deireadh críochnaíonn mé le scanadh fuinnimh, arb é atá ann aon iarmhar fuinnimh diúltach a bhaint ach freisin agus thar aon rud eile chun fuinneamh do chorp a ath-chomhchuibhiú.

​

• ​Do dhea-bhail le linn an tseisiúin

Ar do thaobh, beidh tú a bhrath láithreacht mo lámha os cionn do chorp, cibé an dteagmháil siad leat nó nach bhfuil. Is minic a bhraitheann an t-othar teas an-láidir ag na háiteanna a dtéann mé thar mo lámha. Uaireanta méadaíonn an pian le linn an tseisiúin agus ansin imíonn sé go hiomlán. B'fhéidir go mbraitheann tú éifeacht suaimhneach nó spreagúil, troime sna lámha agus na cosa, numbness, griofadach, teas, mothú éadrom, mothúcháin gluaiseachtaí i do bholg nó i do matáin ...
Cé go mothaíonn go leor daoine in aice le tada, nó faic ar chor ar bith…
Taobh amuigh de na mothúcháin, b’fhéidir go mothaíonn tú gur mhaith leat méanfach nó casachtach, tarlaíonn sé seo uaireanta. Thar aon rud eile, ná coinnigh siar iad, tá sé tábhachtach, agus ná bíodh náire ná eagla ort rompu. 
Lig do chorp a aslonnú go nádúrtha cad a tranglam sé.
Is féidir freisin mothúcháin dhochoiscthe ag baint leis, sona nó brónach, gáire nó fonn caoineadh a mhothú. Thar aon ní eile, ná coinnigh siar é, lig dó éalú. Is cuid díot é, masc é, bac é, buaileann sé an post . 
Tá sé tábhachtach mar sin glacadh leis na claochluithe istigh is féidir a tharlú le linn cóireála. Athraíonn éifeachtaí cneasaithe fuinnimh ó dhuine go duine. Is minic a fhaigheann fiú daoine a chothaíonn amhras torthaí spreagúla…

3. Deireadh an tseisiúin

Críochnaíonn an chóireáil le ham "aiseolais"  ar lena linn a roinneann an t-othar agus an maighnéadóir a gcuid mothúchán. Nigh mé mo lámha le huisce fuar chun vibes diúltacha a scaoileadh.

 

I gcásanna áirithe, bíonn gá le seisiún breise nó dhó uaireanta ag brath ar na fadhbanna sláinte. 
Ach is tusa amháin a shocróidh coinne eile a dhéanamh má bhraitheann tú go bhfuil gá leis...

​

+ eolas ar mhothúcháin

​

4. Tar éis an tseisiúin

Tar éis seisiúin, mothaíonn tú ar a laghad chomh maith agus a bhí tar éis suathaireacht an-mhaith, saor, ceann éadrom... 

Mothaíonn an t-othar thar a bheith suaimhneach, b’fhéidir go gcaithfeadh sé codladh go tapa.

Tá na frithghníomhartha difriúil ó othar amháin go ceann eile, ach is é an rud atá á thuairisciú agam anseo na frithghníomhartha a chonaic mé go rialta, i gcuid acu.

​

Nuair a bheidh an seisiún thart, tógfaidh sé 1 go 3 lá é a chur ar bun. An obair síneadh air suas go dtí 21 lá. Féadfaidh an pian filleadh ar feadh cúpla lá ina dhiaidh sin, más pian ainsealach é; sa chás sin, déanaim idirghabháil arís. Leanann an maighnéadas ag gníomhú sna huaireanta, fiú na laethanta ina dhiaidh sin.

​

D'fhéadfadh go mbeadh gá le roinnt seisiún maighnéadais ag brath ar do ghlacacht agus ar an dul chun cinn atá agat maidir le d'fhadhb fuinnimh. 
Ach is tusa amháin a shocróidh coinne eile a dhéanamh má bhraitheann tú go bhfuil gá leis...

Ar deireadh, tá a fhios nach bhfuil aon contraindication le maighnéadas. Is duine carthanach, flaithiúil é maighnéadóir agus thar aon rud eile a thugann aire do dhaoine eile.

​

+ eolas